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【むち打ち症とは？】交通事故後の首の痛みの原因・症状・治療法を徹底解説｜いまざと整骨院緑橋駅院

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2026年6月26日

交通事故後、このような症状はありませんか？

交通事故に遭った直後は大丈夫だと思っていても、数時間後や翌日になってから首の痛みや違和感が現れることがあります。

このような症状は、一般的に「むち打ち」と呼ばれる外傷が原因かもしれません。

次のような症状はありませんか？

・首を動かすと痛い

・首や肩が重だるい

・後頭部が痛い

・頭痛が続いている

・腕や手がしびれる

・めまいがする

・吐き気がある

・事故当日は痛くなかったのに翌日から痛くなった

これらは交通事故によるむち打ち症でよくみられる症状です。

大阪市城東区・緑橋にあるいまざと整骨院緑橋駅院にも、交通事故後の首の痛みやむち打ち症で来院される患者様が多くいらっしゃいます。

事故直後は興奮状態や緊張により痛みを感じにくいこともあります。

しかし、そのまま放置すると症状が長引く場合もあるため、早めに身体の状態を確認することが大切です。

むち打ち症とは？

むち打ち症とは、交通事故などで首に強い衝撃が加わり、筋肉や靭帯、関節、神経などを損傷することで起こる症状の総称です。

正式には、

・頚椎捻挫

・外傷性頚部症候群

・頚部挫傷

などと診断されることがあります。

特に追突事故では、身体がシートベルトで固定されている一方で頭だけが大きく前後へ振られるため、首に非常に大きな負担がかかります。

この動きが「ムチがしなる動き」に似ていることから、「むち打ち」と呼ばれています。

なぜ交通事故でむち打ちになるの？

交通事故では、一瞬の衝撃で身体が大きく揺さぶられます。

特に追突事故では、

車が後方から衝突される
身体が前へ押し出される
頭だけが遅れて後ろへ反る
次に勢いよく前へ振られる

という動きが起こります。

この急激な動きによって、

・首の筋肉

・靭帯

・関節

・神経

などに負担がかかり、炎症や痛みが生じます。

速度がそれほど出ていない事故でも発症することがあり、「軽い事故だから大丈夫」と自己判断するのは危険です。

事故当日に痛みが出ない理由

交通事故後、「その日は何ともなかったのに翌朝から痛くなった」というケースは珍しくありません。

事故直後は、精神的な緊張や興奮によってアドレナリンが分泌され、痛みを感じにくくなることがあります。

時間の経過とともに炎症が進み、

・首の痛み

・肩の痛み

・頭痛

・背中の張り

・腰の痛み

などが現れることがあります。

そのため、症状がなくても交通事故後はできるだけ早く医療機関を受診することが大切です。

むち打ち症の主な症状

むち打ち症では、首の痛み以外にもさまざまな症状が現れることがあります。

代表的な症状は以下のとおりです。

・首の痛み

・首が動かしにくい

・肩こり

・頭痛

・背中の痛み

・腰痛

・腕や手のしびれ

・めまい

・耳鳴り

・吐き気

・倦怠感

・集中力の低下

症状には個人差があり、事故の状況や衝撃の大きさによっても異なります。

むち打ち症を放置するとどうなる？

「少し首が痛いだけだから」「そのうち治るだろう」と考えて、交通事故後の首の痛みを放置してしまう方は少なくありません。

しかし、むち打ち症は事故直後よりも数日経ってから症状が強くなることがあり、適切な対応を行わないと長期間痛みや不調が続く可能性があります。

初めは首の違和感だけだった症状が、

・頭痛

・肩こり

・腕や手のしびれ

・めまい

・吐き気

・倦怠感

などへ発展することもあります。

また、痛みをかばうことで姿勢が崩れ、肩や背中、腰など他の部位へ負担がかかるケースもあります。

交通事故後は「症状が軽いから大丈夫」と自己判断せず、早めに身体の状態を確認することが大切です。

むち打ち症でやってはいけないこと

痛みを我慢して無理に動かす

首を動かした方が早く治ると思われる方もいますが、炎症がある時期に無理に動かすと症状が悪化することがあります。

事故直後は無理をせず、痛みの少ない範囲で過ごしましょう。

強く揉む・マッサージする

首を強く揉んだり押したりすると、一時的に気持ちよく感じることがあります。

しかし、炎症が起きている時期に強い刺激を加えると、症状が悪化する可能性があります。

自己判断で通院をやめる

交通事故後は痛みが軽くなったように感じても、筋肉や靭帯が十分に回復していないことがあります。

自己判断で通院を中止すると、後から痛みが再発することも少なくありません。

病院を受診しない

交通事故後は「たいした事故ではなかった」と思っていても、身体には想像以上の負担がかかっていることがあります。

事故後は早めに医療機関を受診し、身体の状態を確認してもらうことが大切です。

むち打ち症は温める？冷やす？

患者様からよくいただく質問です。

事故直後は冷やすことが適している場合があります

交通事故直後は筋肉や靭帯に炎症が起きている可能性があります。

熱感やズキズキした痛みがある場合は、保冷剤などをタオルで包み、10～15分程度冷やすことで痛みが和らぐことがあります。

※長時間冷やし続けることは避けましょう。

慢性期は温めることが適している場合があります

炎症が落ち着いた後は、筋肉の緊張や血流不足が原因となっていることがあります。

このような場合は、

・入浴

・蒸しタオル

・温熱療法

などで温めることで筋肉が緩みやすくなります。

症状によって適切な対応は異なるため、判断に迷う場合はご相談ください。

整形外科と整骨院の違い

交通事故後、「整形外科と整骨院のどちらへ行けばいいの？」と迷われる方も多くいらっしゃいます。

それぞれ役割が異なります。

整形外科

整形外科では、

・レントゲン検査

・MRI検査

・診断書の作成

・薬の処方

・画像検査

などを行うことができます。

交通事故後は、まず整形外科を受診し、骨折や重大な損傷がないか確認することが重要です。

整骨院

整骨院では、

・首や肩の筋肉の状態確認

・身体のバランス確認

・手技による施術

・日常生活のアドバイス

・セルフケア指導

などを行います。

事故後の首の痛みや身体の不調について、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

整形外科と整骨院は併用できます

交通事故治療では、整形外科と整骨院を併用される方も多くいらっしゃいます。

整形外科で定期的に診察を受けながら、整骨院で施術を受けることで、身体の状態を継続的に確認しやすくなります。

通院方法について不安がある方は、お気軽にご相談ください。

自賠責保険で施術を受けられる場合があります

交通事故の被害者の場合、自賠責保険が適用されるケースでは、施術費の自己負担が0円となることがあります。

また、

・保険会社とのやり取り

・通院についてのご相談

・必要書類について

など、不安な点についてもご相談いただけます。

※事故の状況や保険会社との契約内容によって異なる場合があります。

むち打ち症セルフチェック

交通事故後、次のような症状はありませんか？

□ 首を動かすと痛い

□ 首や肩が重だるい

□ 頭痛が続いている

□ 腕や手がしびれる

□ めまいがある

□ 吐き気がある

□ 事故当日は痛くなかったが翌日から痛くなった

□ 振り向く動作がつらい

□ 仕事や家事に集中できない

3項目以上当てはまる場合は、むち打ち症の可能性があります。

交通事故後の症状は時間が経ってから現れることも多いため、早めに身体の状態を確認することをおすすめします。

自宅でできるむち打ち症のセルフケア

交通事故後のむち打ち症は、適切な施術を受けることが大切ですが、ご自宅での過ごし方も症状の改善に大きく影響します。

ただし、事故直後で痛みが強い時期は無理に首を動かさず、医師や専門家の指示に従ってください。

炎症が落ち着いてきたら、少しずつ日常生活へ戻していくことが大切です。

長時間同じ姿勢を続けない

交通事故後は痛みがあるため、首をできるだけ動かさないようにしてしまう方が多くいます。

しかし、長時間同じ姿勢が続くと筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで回復が遅れる場合があります。

デスクワークやテレビを見る時間が長い方は、30〜60分ごとに立ち上がり、身体を軽く動かすようにしましょう。

炎症が落ち着いたら軽いストレッチを行う

事故直後ではなく、炎症が落ち着いてからは無理のない範囲で首や肩をゆっくり動かすことが大切です。

痛みを我慢して無理に動かす必要はありません。

違和感がない範囲で少しずつ可動域を広げていきましょう。

十分な睡眠をとる

睡眠中は身体を回復させる大切な時間です。

睡眠不足が続くと筋肉の緊張が抜けにくくなり、回復が遅れることがあります。

できるだけ規則正しい生活を心掛け、十分な睡眠時間を確保しましょう。

首を冷やしすぎない

炎症が落ち着いた後は、首や肩を冷やしすぎないことも大切です。

身体が冷えると筋肉が硬くなり、痛みやこりが強くなることがあります。

寒い時期や冷房が効いた室内では、首元を冷やさないよう注意しましょう。

交通事故後の日常生活で気を付けること

交通事故後は、普段何気なく行っている動作でも首へ負担がかかることがあります。

次のような点に注意しましょう。

・急に首を振り向かない

・重い荷物を持たない

・長時間のスマートフォン操作を控える

・無理なスポーツや筋力トレーニングを避ける

・痛みを我慢して仕事を続けない

症状が落ち着くまでは、身体へ過度な負担をかけないことが重要です。

いまざと整骨院緑橋駅院の交通事故施術

当院では、交通事故によるむち打ち症や首の痛みに対し、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

丁寧なカウンセリング

事故の状況や現在の症状、痛みが出る動作、日常生活で困っていることなどを詳しくお伺いします。

お身体の状態を確認

次のような項目を確認します。

・首の可動域

・痛みの部位

・筋肉の緊張

・姿勢のバランス

・肩や背中の状態

・神経症状の有無

事故による衝撃は首だけでなく、肩や背中、腰へも影響していることがあるため、全身を確認します。

お身体に合わせた施術

症状に合わせて、首や肩周辺の筋肉へ負担をかけないよう施術を行います。

事故直後の炎症が強い時期と、回復期では施術内容も変わります。

その時々のお身体の状態に合わせて対応いたします。

日常生活のアドバイス

施術だけではなく、

・仕事中の姿勢

・睡眠時の注意点

・ストレッチの方法

・通院の目安

などもお伝えし、早期回復と再発予防をサポートします。

症例紹介

30代男性・追突事故

ご来院時のお悩み

信号待ちで追突され、翌日から首の痛みと頭痛が出現しました。

振り向く動作がつらく、仕事にも支障が出ていました。

お身体の状態

・首の可動域低下

・首から肩にかけての筋肉の緊張

・後頭部の頭痛

施術内容

・首周囲の筋肉への施術

・姿勢バランスの確認

・日常生活指導

経過

継続して通院された結果、首の痛みが軽減し、頭痛も改善しました。

※施術の経過には個人差があります。

よくある質問（FAQ）

Q. 交通事故当日は痛くなかったのですが大丈夫ですか？

事故直後は興奮状態のため、痛みを感じにくいことがあります。翌日以降に症状が出ることも多いため、早めの受診をおすすめします。

Q. 整形外科と整骨院は一緒に通えますか？

はい。整形外科で診察を受けながら、整骨院で施術を受けることは可能です。

Q. 窓口負担はありますか？

自賠責保険が適用される場合は、窓口負担が0円となるケースがあります。

※事故状況や保険内容によって異なります。

Q. 保険会社とのやり取りが不安です。

当院では、通院に関する一般的なご相談にも対応しております。

Q. どのくらい通院すればいいですか？

症状や事故の状況によって異なります。

お身体の状態を確認しながら、無理のない通院計画をご提案します。

Q. 痛みが軽くなったら通院をやめてもいいですか？

痛みが軽減しても、身体が十分に回復していないことがあります。

自己判断で通院を中止すると、後から症状が再発する場合もあるため、状態を確認しながら判断することが大切です。

まとめ

交通事故によるむち打ち症は、事故直後だけではなく、数日経ってから症状が現れることもあります。

首の痛みだけではなく、頭痛や肩こり、しびれ、めまいなど、さまざまな症状につながる可能性があります。

「軽い事故だから大丈夫」と自己判断せず、早めにお身体の状態を確認することが、早期回復につながります。

大阪市城東区・緑橋周辺で交通事故による首の痛みやむち打ち症でお悩みの方は、いまざと整骨院緑橋駅院までお気軽にご相談ください。

交通事故施術の経験をもとに、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案し、安心して通院できるようサポートいたします。

LINE予約・お電話予約も受付しております。

〒536-0024
大阪市城東区中浜1-21-12-１F

緑橋駅から徒歩6分

当院へのアクセス　

https://maps.app.goo.gl/ChpAWA2vHcPDXyJ7A

監修
いまざと整骨院緑橋駅院
院長深山弘貴
柔道整復師

・交通事故後のしびれが出る理由

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