交通事故に遭ったら、まず何をすればいい？

突然の交通事故に遭うと、多くの方はパニックになり、何をすればよいのか分からなくなります。

「身体は痛くないから大丈夫」

「車の修理だけ済めばいい」

「軽い追突事故だから病院へ行かなくても問題ない」

このように考えてしまう方も少なくありません。

しかし、交通事故では事故直後には痛みを感じなくても、数時間後や翌日、数日後になってから首や腰、肩などに痛みが現れることがあります。

大阪市城東区・緑橋にあるいまざと整骨院 緑橋駅院にも、

「事故当日は何ともなかったのに翌日から首が痛くなった」

「保険会社へ何を伝えればいいか分からない」

「整形外科と整骨院はどちらへ行けばいいの？」

というご相談を数多くいただいています。

交通事故後は初期対応が非常に重要です。

適切な対応を行うことで、身体の回復だけでなく、保険手続きや通院もスムーズに進めることができます。

この記事では、交通事故に遭った直後から治療開始までの流れや注意点について詳しく解説します。

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交通事故直後に行うべき7つのこと

① 安全な場所へ移動する

まずはご自身と同乗者の安全を最優先に考えましょう。

二次事故を防ぐため、可能であれば車を安全な場所へ移動させます。

高速道路ではガードレールの外へ避難するなど、安全を確保してください。

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② 警察へ連絡する

事故の大小に関係なく、必ず警察へ届け出を行いましょう。

警察へ連絡しないと「交通事故証明書」が発行されず、自賠責保険や任意保険の手続きに支障が出る可能性があります。

「軽い接触事故だから」と当事者同士だけで解決しようとすることはおすすめできません。

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③ 相手の情報を確認する

事故相手の情報を確認しておきましょう。

確認しておきたい内容は、

・氏名

・住所

・電話番号

・車のナンバー

・加入している保険会社

・保険証券番号（可能であれば）

・勤務先（必要に応じて）

これらの情報は、その後の保険手続きで必要になることがあります。

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④ 事故現場の写真を撮る

スマートフォンで事故現場を記録しておくことも大切です。

例えば、

・車両全体

・損傷部分

・ブレーキ痕

・道路状況

・信号機

・標識

・周囲の状況

などを撮影しておくことで、事故状況を説明する際の参考になります。

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⑤ 保険会社へ連絡する

加入している任意保険会社へ事故の連絡を行います。

保険会社から今後の流れについて案内があります。

分からないことがあれば、その場で確認しておきましょう。

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⑥ 医療機関を受診する

事故当日に痛みがなくても、整形外科などの医療機関を受診することをおすすめします。

交通事故では、

・むち打ち

・腰痛

・肩の痛み

・背中の痛み

・頭痛

・しびれ

などが遅れて現れることがあります。

レントゲンや必要に応じた検査を受け、身体の状態を確認してもらいましょう。

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⑦ 早めに施術を開始する

交通事故による筋肉や靭帯へのダメージは、早めに施術を開始することが大切です。

痛みを我慢して放置すると、回復まで時間がかかることがあります。

事故後に少しでも違和感がある場合は、早めに相談しましょう。

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なぜ事故直後は痛みを感じないの？

交通事故後、「その日は何ともなかった」という方は少なくありません。

これは事故による緊張や興奮によって、アドレナリンなどの影響で痛みを感じにくくなることがあるためです。

時間が経過すると炎症が進み、

・首の痛み

・肩の痛み

・腰痛

・頭痛

・しびれ

などが現れることがあります。

そのため、「今は痛くないから大丈夫」と自己判断するのではなく、事故後は早めに身体の状態を確認することが重要です。

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交通事故後によくある症状

交通事故では、首だけでなく全身にさまざまな症状が現れることがあります。

代表的な症状は次のとおりです。

・むち打ち症（頚椎捻挫）

・首の痛み

・肩こり

・腰痛

・頭痛

・背中の痛み

・手足のしびれ

・めまい

・吐き気

・耳鳴り

・倦怠感

・集中力の低下

事故の衝撃や身体の状態によって症状は異なります。

症状が軽くても放置せず、早めの対応が大切です。

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このような方は特に注意してください

交通事故後、次のような症状がある方は早めに医療機関や専門家へ相談しましょう。

・事故翌日から首が痛くなった

・振り向くと首が痛い

・肩や背中まで張る

・頭痛が続いている

・腕や手がしびれる

・腰まで痛くなってきた

・事故前にはなかった症状がある

早期に適切な対応を行うことで、症状の長期化を防げる可能性があります。

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整形外科と整骨院の違いとは？

交通事故後、「整形外科へ行けばいいの？整骨院でも診てもらえるの？」というご質問をよくいただきます。

実際には、整形外科と整骨院では役割が異なります。

それぞれの特徴を理解し、ご自身の症状に合わせて通院することが大切です。

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整形外科でできること

整形外科では医師による診察や画像検査を受けることができます。

主な内容は次のとおりです。

・レントゲン検査

・MRI・CTなどの画像検査（必要に応じて）

・診断書の作成

・薬や湿布の処方

・症状の医学的な診断

交通事故後は、まず整形外科で骨折や重篤なケガがないか確認してもらうことが重要です。

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整骨院でできること

整骨院では、交通事故による筋肉や関節、靭帯などの状態を確認し、症状に合わせた施術を行います。

主な内容は、

・首や腰の状態確認

・筋肉や関節への施術

・身体全体のバランス確認

・日常生活での注意点の説明

・自宅でできるセルフケア指導

などです。

レントゲンでは異常がないと言われても、筋肉や靭帯などの損傷によって痛みが続くケースは少なくありません。

そのような場合は、身体の状態に合わせた施術を受けることが大切です。

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整形外科と整骨院は併用できます

「整形外科へ通っているから整骨院へは通えない」と思われている方もいらっしゃいますが、交通事故では整形外科と整骨院を併用される方が多くいます。

例えば、

・整形外科で定期的に診察を受ける

・整骨院で継続的に施術を受ける

という通院方法も可能です。

医師の診察を受けながら施術を継続することで、身体の状態を確認しながら回復を目指せます。

※通院方法については事故の状況や保険会社とのやり取りによって異なる場合があります。

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自賠責保険が適用される場合があります

交通事故の被害者で、自賠責保険の対象となる場合は、施術費の自己負担が0円になるケースがあります。

また、

・施術費

・通院交通費

などが補償の対象となることがあります。

補償内容は事故の状況や契約内容によって異なるため、詳しくは保険会社へ確認しましょう。

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保険会社とのやり取りが不安な方へ

交通事故後は、保険会社とのやり取りに不安を感じる方も少なくありません。

「何を伝えればいいの？」

「通院についてどう説明したらいいの？」

「整骨院へ通いたいけれど大丈夫？」

このような疑問をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

当院では、交通事故後の通院に関する一般的なご相談にも対応しております。

分からないことがあれば、お気軽にご相談ください。

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交通事故では通院を継続することも大切です

交通事故の症状は、痛みが軽くなったように感じても、筋肉や靭帯が十分に回復していないことがあります。

自己判断で通院を中止すると、

・首の痛みの再発

・頭痛

・肩こり

・腰痛

などが再び現れることもあります。

症状や身体の状態を確認しながら、適切なペースで通院を続けることが大切です。

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交通事故後にやってはいけないこと

痛みを我慢する

「少し痛いだけだから」と放置すると、症状が慢性化することがあります。

事故後は違和感だけでも早めに相談しましょう。

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自己判断で通院をやめる

症状が軽くなったからといって自己判断で通院を終了すると、後から痛みが再発するケースがあります。

身体の状態を確認しながら通院することが大切です。

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強く首を揉む

事故直後は炎症が起きていることがあります。

強いマッサージや無理なストレッチは症状を悪化させる可能性があります。

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首をボキボキ鳴らす

首を勢いよく鳴らすことで、一時的に楽になるように感じても、関節や筋肉へ負担をかけることがあります。

自己流で行うことはおすすめできません。

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痛み止めだけで済ませる

痛み止めは症状を一時的に和らげることがありますが、事故による筋肉や靭帯の損傷そのものを改善するものではありません。

繰り返し痛みがある場合は、原因を確認することが重要です。

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交通事故後のセルフチェック

次の項目に当てはまるものはありますか？

□ 首を動かすと痛い

□ 振り向くと首がつらい

□ 頭痛が続いている

□ 肩や背中まで痛い

□ 腕や手がしびれる

□ 腰も痛くなってきた

□ めまいがする

□ 事故当日は痛くなかったが翌日から痛くなった

□ 身体が重だるい

3つ以上当てはまる場合は、交通事故による身体への影響が残っている可能性があります。

早めに身体の状態を確認し、適切な対応を行うことが大切です。

いまざと整骨院 緑橋駅院の交通事故施術

交通事故によるケガは、一人ひとり症状や事故の状況が異なります。

そのため当院では、痛みのある部分だけではなく、「なぜ痛みが出ているのか」という原因を確認し、お身体の状態に合わせた施術を行っています。

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丁寧なカウンセリング

初回は事故の状況を詳しくお伺いします。

例えば、

・事故の日時

・追突・出会い頭・右左折など事故の状況

・痛みが出始めた時期

・どの動作で痛むのか

・仕事や日常生活で困っていること

・現在通院している医療機関

などを確認し、お身体の状態を把握します。

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お身体の状態を詳しく確認

交通事故では首だけでなく、全身へ衝撃が加わっています。

当院では、

・首の可動域

・肩の動き

・腰の動き

・骨盤のバランス

・筋肉の緊張

・神経症状の有無

・姿勢

まで確認します。

交通事故の症状は時間の経過とともに変化することも多いため、その日の状態に合わせて施術内容を調整しています。

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症状に合わせた施術

交通事故直後は炎症があることも多いため、強い刺激を加える施術は行いません。

身体の状態を確認しながら、

・筋肉への施術

・関節の動きの改善

・姿勢のバランス調整

・日常生活指導

などを組み合わせ、回復をサポートします。

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セルフケア指導

施術だけでなく、ご自宅でも回復を促せるよう、

・姿勢のポイント

・睡眠時の注意点

・ストレッチ方法

・仕事中の注意点

・再発予防のための運動

なども分かりやすくお伝えしています。

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当院へ通院されている交通事故患者様の症例

症例①　30代男性・追突事故

ご来院時のお悩み

信号待ち中に追突され、翌日から首の痛みと頭痛が出現しました。

振り向くことが難しく、仕事にも支障が出ていました。

施術内容

・首周囲の筋肉の状態確認

・肩甲骨周囲の調整

・姿勢指導

・セルフストレッチ

経過

継続的な通院により首の動きが改善し、頭痛も徐々に軽減しました。

※施術の経過には個人差があります。

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症例②　40代女性・右折時の交通事故

ご来院時のお悩み

事故から2日後に首から肩へ痛みが広がり、夜も眠れない状態でした。

施術内容

・炎症を考慮した施術

・肩周囲の筋肉調整

・日常生活のアドバイス

経過

継続して通院され、首の可動域が改善し、日常生活も問題なく送れるようになりました。

※施術の経過には個人差があります。

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症例③　50代男性・自転車事故

ご来院時のお悩み

転倒後、首・肩・腰に痛みがあり、デスクワークがつらい状態でした。

施術内容

・全身のバランス確認

・首・腰への施術

・姿勢改善

経過

定期的な施術により痛みが軽減し、仕事へ復帰されました。

※施術の経過には個人差があります。

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交通事故でよくある質問

Q. 事故当日は痛くなかったのですが、翌日から痛くなりました。

交通事故ではよくあることです。

事故直後は興奮状態のため痛みを感じにくく、数時間から数日後に症状が出ることがあります。

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Q. 整形外科へ通っていますが整骨院にも通えますか？

はい。

整形外科へ通院しながら整骨院で施術を受ける方も多くいらっしゃいます。

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Q. 窓口負担はありますか？

交通事故の状況によっては、自賠責保険が適用され、窓口負担が0円となる場合があります。

詳しくは事故の状況を確認したうえでご案内いたします。

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Q. 保険会社とのやり取りが分かりません。

交通事故後の通院に関する一般的な流れや手続きについてもご相談いただけます。

ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。

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Q. 毎日通院しても大丈夫ですか？

症状によって適切な通院頻度は異なります。

お身体の状態を確認しながら、無理のない通院計画をご提案いたします。

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Q. 仕事を休めないのですが通院できますか？

お仕事帰りやご都合に合わせて通院されている患者様も多くいらっしゃいます。

まずはご相談ください。

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Q. 子どもを連れて通院できますか？

院内の状況によりますので、ご予約時にご相談ください。

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Q. 軽い事故でも通院した方がいいですか？

はい。

車の損傷が軽くても、お身体には想像以上の負担がかかっている場合があります。

違和感がある場合は早めの受診をおすすめします。

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まとめ

交通事故は、事故直後だけでなく、数日後から首や腰、肩などに痛みが現れることも少なくありません。

「軽い事故だったから大丈夫」と自己判断すると、症状が長引く原因になることがあります。

事故後は早めに医療機関で身体の状態を確認し、必要に応じて施術を受けることが大切です。

大阪市城東区・緑橋周辺で交通事故による首の痛み、むち打ち症、腰痛、頭痛、しびれなどでお困りの方は、いまざと整骨院 緑橋駅院へお気軽にご相談ください。

患者様一人ひとりの症状に合わせた施術と、丁寧なサポートで早期回復を目指します。

LINE予約・お電話予約も受付しております。

〒536-0024
大阪市城東区中浜1-21-12-1F

緑橋駅から徒歩6分

当院へのアクセス　

https://maps.app.goo.gl/ChpAWA2vHcPDXyJ7A

監修
いまざと整骨院 緑橋駅院
院長 深山 弘貴
柔道整復師

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