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【交通事故後にしびれが出る理由】手足のしびれは放置すると危険？原因・対処法を徹底解説｜いまざと整骨院 緑橋駅院
目次
交通事故後、このようなしびれでお悩みではありませんか？
交通事故後に次のような症状はありませんか？
・手や指がしびれる
・腕にジンジンした違和感がある
・足先がしびれる
・お尻から太ももにかけてしびれがある
・事故当日は何ともなかったのに翌日からしびれが出てきた
・首や腰の痛みと一緒にしびれがある
・長時間座っていると足がしびれる
・力が入りにくい感じがする
このような症状は、交通事故による神経や筋肉、関節へのダメージが関係している可能性があります。
大阪市城東区・緑橋にあるいまざと整骨院 緑橋駅院にも、交通事故後のしびれでお悩みの患者様が多く来院されています。
交通事故では、首や腰に強い衝撃が加わることで、筋肉や靭帯だけでなく神経にも影響を及ぼすことがあります。
そのため、事故直後は痛みがなくても、数時間後や翌日、数日経ってからしびれが現れることも珍しくありません。
「そのうち治るだろう」と自己判断して放置すると、症状が長引くこともあるため、早めに身体の状態を確認することが大切です。
この記事では、交通事故後にしびれが起こる原因や放置するリスク、改善方法について詳しく解説します。
交通事故後にしびれが出る原因とは？
交通事故では、車同士が衝突した瞬間に身体へ大きな衝撃が加わります。
特に追突事故では、身体はシートベルトで固定されていても、首や腰には急激な力がかかります。
その結果、
・筋肉の緊張
・靭帯の損傷
・関節への負担
・神経周囲の炎症
などが起こり、しびれにつながることがあります。
しびれは「神経が傷ついた」という意味だけではありません。
筋肉の緊張や炎症によって神経が圧迫されることで起こる場合もあります。
なぜ事故直後ではなく翌日以降にしびれが出るの？
交通事故後、「事故当日は大丈夫だったのに、翌日から手がしびれてきた」というケースは少なくありません。
事故直後は興奮状態となり、アドレナリンの分泌によって痛みや違和感を感じにくくなることがあります。
時間の経過とともに炎症が進むことで、
・首の痛み
・腰痛
・肩こり
・頭痛
・手足のしびれ
などの症状が現れてきます。
そのため、事故直後に症状がなくても安心せず、早めに身体の状態を確認することが重要です。
手のしびれと足のしびれでは原因が異なることがあります
手や指のしびれ
交通事故後の手のしびれは、首への衝撃が関係していることがあります。
首周囲の筋肉が強く緊張したり、頚椎周囲に負担がかかったりすると、腕から手へ向かう神経が刺激され、しびれを感じることがあります。
首の痛みや肩こりを伴う場合も少なくありません。
足のしびれ
足のしびれは、腰への衝撃が関係していることがあります。
腰周囲の筋肉や関節に負担がかかることで、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先へ違和感やしびれが広がるケースがあります。
腰痛と同時に現れることも多いため、腰の状態を確認することが大切です。
交通事故後によくみられる症状
交通事故後のしびれは、次のような症状と一緒に現れることがあります。
・首の痛み
・むち打ち症
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・背中の痛み
・腕のだるさ
・足の重だるさ
・めまい
・吐き気
複数の症状が同時に出ることも珍しくありません。
交通事故後のしびれを放置するとどうなる？
「少ししびれるだけだから大丈夫」
「そのうち良くなるだろう」
と思って放置してしまうと、
・しびれが慢性化する
・筋力低下を感じる
・細かい作業がしづらくなる
・歩きにくくなる
・日常生活に支障が出る
などにつながることがあります。
交通事故後のしびれは、身体からの重要なサインである可能性があります。
早めに原因を確認し、適切な対応を行うことが回復への近道です。
このような症状がある場合は早めにご相談ください
次のような症状がある場合は、早めに医療機関や専門家へ相談しましょう。
・事故後から手足がしびれている
・しびれが強くなってきた
・力が入りにくい
・首や腰の痛みもある
・物を持ちにくい
・歩きにくい
・事故当日は何ともなかったが翌日からしびれが出た
しびれは放置せず、原因を確認することが大切です。
交通事故後のしびれを悪化させる生活習慣
交通事故後は、神経や筋肉が敏感な状態になっています。
そのため、普段何気なく行っている生活習慣が、しびれを悪化させる原因になることがあります。
回復を早めるためにも、次のような習慣には注意しましょう。
長時間同じ姿勢で過ごす
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢を長時間続けると筋肉が硬くなり、神経への負担が大きくなります。
特に交通事故後は首や腰の筋肉が緊張しやすいため、
・手のしびれ
・腕のしびれ
・足のしびれ
が強くなることがあります。
30〜60分ごとに立ち上がり、軽く身体を動かしましょう。
スマートフォンを長時間見る
スマートフォンを見る姿勢では首が前に出るため、頚椎周囲の筋肉へ大きな負担がかかります。
その結果、
・首の痛み
・肩こり
・腕のしびれ
・手のしびれ
が悪化することがあります。
できるだけ目線の高さで使用し、長時間連続で使用しないようにしましょう。
重い荷物を持つ
交通事故後は筋肉や靭帯がダメージを受けていることがあります。
重い荷物を持つことで首や腰への負担が増え、神経への刺激が強くなる場合があります。
症状が落ち着くまでは無理をしないようにしましょう。
睡眠不足
身体は睡眠中に回復します。
睡眠不足が続くと筋肉の緊張が抜けにくくなり、神経への負担も軽減しにくくなります。
毎日十分な睡眠を確保することが回復への近道です。
運動不足
痛みやしびれがあるからといって全く身体を動かさない状態が続くと、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。
医師や専門家の指導のもと、無理のない範囲で身体を動かすことが大切です。
交通事故後のしびれでやってはいけないこと
強く揉む・押す
しびれがある部分を強く揉んだり押したりすると、一時的に楽になったように感じることがあります。
しかし、神経や筋肉へ過度な刺激を与えることで症状が悪化する可能性があります。
首や腰を勢いよく鳴らす
首や腰をボキボキ鳴らすことはおすすめできません。
関節や筋肉に負担がかかり、しびれが悪化する原因になることがあります。
自己判断で通院をやめる
「しびれが少し軽くなったから大丈夫」と自己判断で通院を中止すると、症状が再び悪化することがあります。
身体の状態を確認しながら通院を続けることが大切です。
痛み止めだけに頼る
痛み止めは症状を一時的に和らげることがありますが、神経や筋肉への負担そのものを改善するわけではありません。
原因を確認しながら適切な施術を受けることが重要です。
整形外科と整骨院の違い
交通事故後のしびれでは、「整形外科と整骨院はどちらへ行けばいいですか？」というご質問をよくいただきます。
整形外科
整形外科では、
・レントゲン検査
・MRI検査
・神経学的検査
・診断書の作成
・薬や湿布の処方
などを受けることができます。
事故後はまず整形外科で重大なケガがないか確認することが重要です。
整骨院
整骨院では、
・筋肉の状態
・関節の動き
・姿勢
・身体全体のバランス
などを確認し、お身体の状態に合わせた施術を行います。
交通事故後は筋肉や靭帯へのダメージによってしびれが出ている場合もあるため、全身の状態を確認することが大切です。
整形外科と整骨院は併用できます
交通事故では、整形外科で診察を受けながら整骨院へ通院される方も多くいらっしゃいます。
定期的に医師の診察を受けながら、お身体の状態に合わせた施術を受けることで回復を目指すことができます。
自賠責保険が適用される場合があります
交通事故の被害者で、自賠責保険が適用される場合は、施術費の自己負担が0円となるケースがあります。
また、
・施術費
・通院交通費
などが補償の対象となることがあります。
補償内容は事故の状況や契約内容によって異なります。
交通事故後のしびれセルフチェック
次の項目に当てはまるものはありますか？
□ 手や指がしびれる
□ 足先がしびれる
□ 腕が重だるい
□ 足に力が入りにくい
□ 首や腰も痛い
□ 事故翌日からしびれが出た
□ 長時間座ると悪化する
□ スマートフォンを見るとつらい
□ 湿布や薬だけでは改善しない
3つ以上当てはまる場合は、交通事故による身体への影響が残っている可能性があります。
早めに身体の状態を確認し、適切な対応を行うことをおすすめします。
自宅でできる交通事故後のしびれのセルフケア
交通事故後のしびれは、施術だけではなく、日常生活でのセルフケアも重要です。
ただし、しびれが急激に悪化している場合や、力が入りにくい、歩行が困難などの症状がある場合は、自己判断でセルフケアを行わず、早めに医療機関を受診してください。
炎症が落ち着いてきた後は、無理のない範囲で身体を動かし、血流を改善することが回復につながります。
首・肩のストレッチ（手のしびれがある方）
首の筋肉が緊張すると、腕や手へ向かう神経に負担がかかることがあります。
椅子に座り背筋を伸ばし、頭をゆっくり右へ倒します。
左側の首筋が伸びる位置で20〜30秒キープしましょう。
反対側も同じように行います。
ポイント
・反動をつけない
・痛みが出るまで伸ばさない
・深呼吸をしながら行う
・1日2〜3セットを目安にする
腰・お尻のストレッチ（足のしびれがある方）
仰向けに寝て片膝を抱え、胸へゆっくり近づけます。
お尻から腰にかけて心地よく伸びる位置で20〜30秒キープします。
左右それぞれ行いましょう。
無理に伸ばすと症状が悪化する場合があるため、痛みやしびれが強くなる場合は中止してください。
軽いウォーキング
痛みが強くない場合は、10〜20分程度のウォーキングもおすすめです。
歩くことで血流が改善し、筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
無理のない範囲で継続することが大切です。
身体を冷やさない
身体が冷えると筋肉が硬くなり、神経への負担が増えることがあります。
特に冬場や冷房の効いた室内では、
・首元
・肩
・腰
を冷やさないよう心掛けましょう。
日常生活で気を付けたいこと
交通事故後のしびれを悪化させないために、次のことを意識しましょう。
・長時間同じ姿勢を続けない
・スマートフォンを長時間見続けない
・重い荷物を持たない
・急に首や腰を動かさない
・十分な睡眠をとる
・ストレスをため込まない
毎日の積み重ねが回復につながります。
いまざと整骨院 緑橋駅院の交通事故施術
当院では、交通事故後のしびれに対して、症状のある部位だけではなく、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
丁寧なカウンセリング
事故の状況や症状の変化について詳しくお伺いします。
・いつからしびれが出たのか
・どの部位がしびれるのか
・どの動作で悪化するのか
・日常生活で困っていること
・現在通院している医療機関
などを確認します。
全身の状態を確認
交通事故では首や腰だけでなく、身体全体へ衝撃が加わっています。
そのため当院では、
・首の可動域
・腰の動き
・姿勢
・骨盤のバランス
・筋肉の緊張
・神経症状の有無
などを確認し、原因を見極めます。
お身体に合わせた施術
症状や回復段階に合わせて、身体への負担に配慮しながら施術を行います。
筋肉や関節の動きを確認しながら、無理のない施術で回復をサポートします。
セルフケア・生活指導
施術だけでなく、
・姿勢
・ストレッチ
・睡眠
・仕事中の注意点
などもお伝えし、再発しにくい身体づくりを目指します。
症例紹介
症例① 30代男性・追突事故
ご来院時のお悩み
事故翌日から右腕にしびれが出現し、パソコン作業がつらい状態でした。
身体の状態
・首の可動域低下
・肩周囲の筋肉の緊張
・腕へのしびれ
経過
継続的な施術により首の動きが改善し、腕のしびれも徐々に軽減しました。
※施術の経過には個人差があります。
症例② 40代女性・追突事故
ご来院時のお悩み
腰痛とともに左足のしびれが出現し、長時間歩くことが困難でした。
経過
腰周囲の筋肉の緊張が改善し、しびれの頻度も減少しました。
※施術の経過には個人差があります。
症例③ 50代男性・自転車事故
ご来院時のお悩み
首から指先にかけてのしびれと肩の痛みで来院されました。
経過
身体全体のバランスを確認しながら施術を継続した結果、日常生活での不便さが軽減しました。
※施術の経過には個人差があります。
よくある質問
Q. 交通事故後のしびれは自然に治りますか？
軽い症状では改善することもありますが、原因によっては長引くことがあります。しびれが続く場合は早めに医療機関へ相談しましょう。
Q. 事故当日は何ともなかったのですが、翌日からしびれが出ました。
交通事故ではよくあることです。
時間の経過とともに炎症が進み、後から症状が現れることがあります。
Q. 手だけしびれるのですが交通事故が原因ですか？
首への衝撃によって神経が刺激されることで、手や腕にしびれが出ることがあります。
Q. 足のしびれも交通事故で起こりますか？
はい。
腰への衝撃によって神経へ負担がかかり、足にしびれが現れる場合があります。
Q. 整形外科と整骨院は併用できますか？
はい。
整形外科で診察を受けながら整骨院へ通院される方も多くいらっしゃいます。
Q. 窓口負担はありますか？
自賠責保険が適用される場合は自己負担0円となるケースがあります。
※事故状況や保険内容によって異なります。
まとめ
交通事故後のしびれは、首や腰への衝撃によって筋肉や神経へ負担がかかることで起こることがあります。
事故当日は症状がなくても、翌日以降にしびれが現れることも珍しくありません。
放置すると症状が長引くこともあるため、早めに身体の状態を確認し、適切な対応を行うことが大切です。
大阪市城東区・緑橋周辺で交通事故後の手足のしびれや、むち打ち、腰痛、頭痛などでお悩みの方は、いまざと整骨院 緑橋駅院へお気軽にご相談ください。
患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案し、早期回復をサポートいたします。
LINE予約・お電話予約も受付しております。
〒536-0024
大阪市城東区中浜1-21-12-1F
緑橋駅から徒歩6分
当院へのアクセス
https://maps.app.goo.gl/ChpAWA2vHcPDXyJ7A
監修
いまざと整骨院 緑橋駅院
院長 深山 弘貴
柔道整復師
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